Behandlingstider

​Mandag - torsdag

​07:00 - 19:00

​Fredag

​07:00 - 17:00

​Lørdag

​10:00 - 14:00

Tidsbestilling

​Mandag - torsdag

​08:00 - 18:00

​Fredag

​08:00 - 15:00

Tlf.: 39 68 21 24​

Hatha-Fysio Yoga

Hatha yoga er den klassiske form for yoga, der udspringer fra Indien og har fokus på at holde stillingerne og samtidig arbejde i dem. Alle øvelser er bygget op omkring rygsøjlen mht. at styrke holdningen og arbejde imod vores dagligdags bevægelser. Yoga arbejder med både styrke, balance og stabilitet. Der vil I timen være fokus på at udnytte vejrtrækningen til at komme længere og dybere i stillingerne.

Timen vil været bygget op med opvarmning i form af den klassiske solhilsen, hvor kroppen bevæges i et roligt flow og leddene bliver varmet op. Herefter fortsætter vi med varierende Asenaer/stillinger, der hver især har til hensigt at strække og styrke kroppen. Hver time afsluttes med fem minutters Shawasana/afslapning til roligt musik.

Yoga er for alle og bliver tilpasset til den enkelte. Af samme grund er der to yoga hold hver torsdag. Ring eller skriv hvis du er interesseret og vil vide mere om niveauet på de to hold.

Inden opstart på hold, skal der bookes en indledende førstegangskonsultation med introduktion til de anvendte teknikker.

Info:

Klinikken tilbyder følgende holdtider:
Torsdag kl 15:00 - 16:00 - Skåne Yoga
Torsdag kl 19:00 - 20:00 - Styrke Yoga

Hatha-Fysio Yoga kan foregå med eller uden henvisning.

Underviser: Pernille Elisabeth Sahlertz
Uddannet fysioterapeut og Hatha Yoga instruktør fra Kerala, Indien. 

✰✰✰✰✰

​Vurderet 4,6 ud af 5 anmeldelser på baggrund af 11 anmeldelser

Her bor vi

FysioDanmark Gentofte Fysioterapi

Gentoftegade 52, 2. sal

2820 Gentofte 

CVR: 15175192

KONTAKTOPLYSNINGER

Telefon: 39 68 21 24

E-mail: info@fdgentofte.dk