Får du nok ud af din træning?
Den rette ernæring kan hjælpe dig til at yde mere. Det er krævende for kroppen at dyrke meget motion. Dit udbytte er træningen er dermed meget afhængig af hvordan din kost og generelle livsstil er og jo mere du forlanger af din krop desto større betydning bør du have på disse ting. Valget af fødevarer, mængder og næringsstoffer før, under og efter træning er derfor vigtige faktorer i forhold til din restitution og præstation på både og udenfor ”banen”.
En utilstrækkelig kost på næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler kan bevirke at du ikke opnår en tilstrækkelig restitution og kan derved øge risikoen for skader.
En Sundhedsprofil vil kunne fremtyde din generelle status, samt hjælpe dig til at få det maksimale ud af din træning.
Ønsker du at bestille en tid hos Theis, er du meget velkommen til at ringe på telefon
39 68 21 24. Har du spørgsmål kan du også skrive til vores e-mail info@gentoftefysioterapi.dk.
Tilbage