Behandlingstider

​Mandag - torsdag

​07:00 - 19:00

​Fredag

​07:00 - 17:00

​Lørdag

​10:00 - 14:00

Tidsbestilling

​Mandag - torsdag

​08:00 - 18:00

​Fredag

​08:00 - 15:00

Tlf.: 39 68 21 24​

Travl & stresset

Fysisk, mentalt eller følelsesmæssig stress påvirker vores hormonelle balance, herunder Cortisolniveauet ”stresshormonet” som vil være i overtal og kan reducere Serotonin ”lykkehormonet” virkning og dennes produktion i kroppen. Heldigvis kan denne lidt onde spiral brydes ved de rigtige former for fysisk aktivitet, en god søvn og en korrekt ernæring, der er rige på gavnlige vitaminer og mineraler med fokus på at skabe en sundere balance.


En Sundhedsprofil kan hjælpe dig i gang og klarlægge strategien for hvordan du kommer styrket videre i din hverdag med mere overskud færre muskellære- gener.

Vidste du?

Serotonin ”lykkehormonet” er dannet ud fra aminosyren Tryptofan, og at stimulerende stoffer som koffein, alkohol og aspartam (light produkter) modvirker og kongruere med Serotonin produktionen. 


Vitaminer og mineraler der kan fremme serotoninbalance og andre neuro signaler er:

  • B6 vitamin
  • Omega 3 fedtsyrer, især DHA -
  • Calcium og Magnesium
  • Gingo Biloba

Gode kilder til disse er:

Fede fisk, mandler, skyr, fjerkræ/magert kød, bælgfrugter, grønne bladgrønsager og fuldkornsprodukter

Tilbage

Ønsker du at bestille en tid hos Theis, er du meget velkommen til at ringe på telefon 39 68 21 24. Har du spørgsmål kan du også skrive til vores e-mail info@gentoftefysioterapi.dk.

✰✰✰✰✰

​Vurderet 4,6 ud af 5 anmeldelser på baggrund af 11 anmeldelser

Her bor vi

FysioDanmark Gentofte Fysioterapi

Gentoftegade 52, 2. sal

2820 Gentofte 

CVR: 15175192

KONTAKTOPLYSNINGER

Telefon: 39 68 21 24

E-mail: info@gentoftefysioterapi.dk