Bassintræning i Gentofte, Vangede, Østerbro og Hellerup
Effektiv træning i varmtvandsbassin
Bassintræning er en skånsom og effektiv træningsform, der foregår i et opvarmet varmtvandsbassin. Træningen kombinerer vandets naturlige opdrift med fysioterapeutiske øvelser, hvilket reducerer belastningen på led og muskler. Hos Fysio Danmark – Gentofte Fysioterapi tilbyder vi professionel bassintræning til borgere fra Gentofte, Vangede, Østerbro og Hellerup og omegn. Vores hold er tilpasset forskellige behov, uanset om du ønsker genoptræning, smertelindring eller generel styrkelse af kroppen.
Fordele ved bassintræning
Bassintræning har mange fordele, især for personer med skader, smerter eller nedsat bevægelighed. I et varmtvandsbassin oplever du:
- Mindre belastning på led og ryg, hvilket gør træningen ideel ved gigtsygdomme eller efter operationer.
- Øget blodcirkulation og afslapning af muskler, hvilket kan reducere smerter og spændinger.
- Forbedret balance, koordination og muskelstyrke gennem skånsomme, men effektive øvelser.
- En behagelig og tryg træningsform med vejledning af erfarne fysioterapeuter.
Læs også mere om
Behandling af knæsmerter | Behandling af rygsmerter
Holdtræning i trygge rammer
Vores bassintræning foregår i hold, hvor vi sikrer en motiverende og social atmosfære. Træningen ledes af erfarne fysioterapeuter i vores træningscenter, der tilpasser øvelserne til deltagernes individuelle behov. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med træning, kan du få glæde af vores hold i Gentofte nær Vangede, Østerbro og Hellerup.