Bassintræning i Gentofte, Vangede, Østerbro og Hellerup
Effektiv træning i varmtvandsbassin
Bassintræning er en skånsom, sikker og effektiv træningsform, der foregår i et opvarmet varmtvandsbassin. Denne træningsform kombinerer vandets naturlige opdrift med fysioterapeutiske øvelser, hvilket reducerer belastningen på led, muskler og ryg. Hos Gentofte Fysioterapi tilbyder vi professionel bassintræning til borgere fra Gentofte, Vangede, Østerbro, Hellerup og omegn. Vores hold er tilpasset forskellige behov, uanset om du ønsker genoptræning, smertelindring eller generel styrkelse af kroppen.
Bassintræning er især effektiv for personer, der ønsker en skånsom træning, der samtidig giver mærkbare resultater. Vandets opdrift mindsker trykket på kroppen, hvilket gør det muligt at udføre øvelser, der ellers kan være svære på land. Dette gør bassintræning til en ideel løsning for personer med rygsmerter, skuldersmerter eller knæsmerter.
Fordele ved bassintræning
Der er mange fordele ved regelmæssig bassintræning, især hvis du har behov for skånsom motion:
For personer, der oplever kroniske smerter eller er i gang med genoptræning efter skader, er bassintræning en dokumenteret effektiv metode til at forbedre bevægelighed og reducere smerte. Mange oplever, at træningen i vand giver både fysisk og mental velvære, da øvelserne kan udføres uden risiko for overbelastning.
Holdtræning i trygge rammer
Vores bassintræning foregår på hold i et roligt og behageligt miljø. Vi holder til på Strandlunden 102 i Charlottenlund, hvor vi har bassinet for os selv, hvilket giver optimale betingelser for fokus og tryghed. Vores erfarne fysioterapeut, Tania Fierro, står for træningen og tilpasser øvelserne til hver deltager.
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med træning, vil du kunne drage fordel af vores hold. Vi tilbyder øvelser, der understøtter andre typer behandlinger, samt generel styrkelse af kroppen. Bassintræning er derfor både for dig, der ønsker smertelindring, og for dig, der vil styrke muskler og led på en skånsom måde.