GynObs fysioterapeut med specialviden om bækkenbund og underliv

En grundig kropsundersøgelse af samspillet mellem mave, bækken og vejrtrækning

Oplever du gener fra bækkenbund, underliv, ryg eller bækken, eller er du i tvivl om, hvordan musklerne arbejder sammen? Hos Gentofte Fysioterapi kan en GynObs fysioterapeut undersøge kroppens funktion og hjælpe dig med at forstå samspillet mellem blandt andet bækkenbund, mavemuskler og vejrtrækning.

​

Klinikken ligger i Gentofte og tager også imod patienter fra Vangede, Hellerup, Østerbro og omegn. GynObs er en specialiseret del af vores fysioterapi, hvor undersøgelse, kropsforståelse og superviseret træning kan kombineres ud fra det, der viser sig ved undersøgelsen.

​

Det kan indgå i en GynObs kropsundersøgelse

En fysioterapeutisk GynObs kropsundersøgelse kan se på flere områder af kroppen, fordi bækkenbund, mave, vejrtrækning og bevægelse arbejder sammen.

​

Undersøgelsen kan blandt andet omfatte:

​Undersøgelsen giver et fagligt udgangspunkt for at arbejde videre med de områder, der er relevante for dig.

Lær at aktivere og træne bækkenbunden

En del af konsultationen hos en GynObs fysioterapeut kan handle om at lære at mærke og aktivere bækkenbunden korrekt. Vi arbejder blandt andet med det isolerede knib uden unødig brug af hjælpemuskler.

​

Træningen kan derefter bygges videre med bækkenbund og inner core i samspil med vejrtrækningen. Øvelserne udføres gennem forskellige grundstillinger og bevægelser og tilpasses dit aktuelle træningsniveau.

​

Målet er, at du får en bedre forståelse og sansning af bækkenbunden og bliver bedre rustet til at bruge musklerne i hverdagen og ved fysisk aktivitet. Vil du arbejde videre på hold med Charlotte, som også varetager GynObs, kan du blandt andet vælge Kombihold Low Pressure, Bækkenbundshold eller Efterfødselstræning,, alt efter hvad du gerne vil arbejde videre med.​​

​Følg mig på Instagram

​Følg mig på Facebook