Behandlingstider

​Mandag - torsdag

​07:00 - 19:00

​Fredag

​07:00 - 17:00

​Lørdag

​10:00 - 14:00

Tidsbestilling

​Mandag - torsdag

​08:00 - 17:00

​Fredag

​08:00 - 15:00

Tlf.: 39 68 21 24​

​Efterfødseltræning af bækkenbund med Charlotte Salskov

​Kan du mærke din bækkenbund Få genetableret balancen i din krop. Det er vigtigt at give din krop en god start efter graviditet og fødsel. Kroppen har ydet stor udholdenhed ved bl.a hormonelle ændringer, der har medført, at muskler og ledbånd har været strakt og organerne har været skubbet for at give plads til baby. Derfor er det vigtigt du starter din træning, hvor din krop er lige nu!

Vi har fokus på at få styrket din bækkenbund i takt med at du heler op efter din fødsel. Målet er, at du bliver klar til løb og hop, så du på sigt nedsætter risikoen for, at du får gener med underlivet.

Hvem kan deltage

Alle kvinder der har født for tidligst 2 uger siden. Har du fået kejsersnit eller større bristning, bør du vente 6-8 uger efter fødslen og følge den plan du har fået udleveret fra hospitalet.

Tag baby med

Der er selvfølgelig plads til amning, bleskift, babygråd og babygrin. Barnevognen kan stå i vores gård, bag bygningen. Du skal have en individuel konsultation inden holdstart. Her får du vurdering af din bækkenbund og mavemuskler, samt en vurdering af øvrige gener efter din fødsel.

​Tidspunkt

Fredag kl 10-11 på 3. sal.

Forløbet er over 10 gange og koster 1500 kr.

Du betaler ikke ved afbud, som skal gives inden kl 9 om morgenen.

✰✰✰✰✰

​Vurderet 4,6 ud af 5 anmeldelser på baggrund af 11 anmeldelser

Her bor vi

FysioDanmark Gentofte Fysioterapi

Gentoftegade 52, 2. sal

2820 Gentofte 

CVR: 15175192

KONTAKTOPLYSNINGER

Telefon: 39 68 21 24

E-mail: info@fdgentofte.dk