Dette hold henvender sig til personer der er diagnosticeret med osteoporose eller
osetopeni (forstadie til osteoporose).
Træningen følger retningslinjerne fra
osteoporoseforeningen og er bygget op om konceptet fra kurset ”Knoglestærk –
knogleskørhed og forebyggende træning”. Der er fokus på knogletræning,
balancetræning og styrketræning. Træningen kan justeres så den passer til alle
niveauer og alle aldre.
Det kræves at man har en indledende individuel konsultation hos Casper for at starte på
holdet.