Massage med blik for mere end det ømme område

Behandlingen tager udgangspunkt i dine muskler, bevægelighed og gener

Oplever du spændinger i nakke og skuldre, ømme muskler eller stivhed i kroppen? Hos Gentofte Fysioterapi tilpasser vi massagen til de gener, du kommer med, hvad enten det handler om muskelspændinger, ømhed, nedsat bevægelighed eller restitution efter fysisk aktivitet.

​

Vi holder til i Gentofte og tager også imod patienter fra Vangede, Hellerup, Østerbro og omegn. Massagen indgår som en del af vores brede tilbud inden for fysioterapi og behandling, hvor vi arbejder med muskler, bindevæv og kroppens bevægelighed.

​

Massage ved spændinger, ømme muskler og stivhed

Massage kan være relevant ved forskellige former for muskelspændinger og ømhed. Nogle kommer efter træning eller fysisk arbejde, mens andre oplever spændinger og stivhed, der påvirker hverdagen.

​

Massage kan blandt andet være relevant ved:

  • ​Spændinger i nakke og skuldre
  • ​Muskelømhed efter træning eller fysisk arbejde
  • ​Stivhed i ryggen​​
  • ​Ømme muskler efter belastning
  • ​Spændingsrelaterede gener
  • ​Behov for restitution mellem træning og aktivitet​​

​Behandlingen tilpasses dine symptomer og det, du mærker i kroppen.

​

Det kan massage bidrage til

Massagen arbejder direkte med muskler og væv og kan bruges med forskellige formål afhængigt af dine gener og dit aktivitetsniveau.

​

Massage kan blandt andet bidrage til:

  • ​At reducere muskelspændinger
  • At øge blodcirkulationen i vævet
  • At forbedre bevægeligheden
  • ​At skabe afspænding og kropslig ro
  • At understøtte restitution efter fysisk aktivitet

Effekten kan opleves forskelligt fra person til person og afhænger blandt andet af symptomer, belastning og aktivitetsniveau. Ved smerter tilbyder Gentofte Fysioterapi også akupunktur som en anden behandlingsform, der kan være relevant afhængigt af dine gener.

​

Behandling med sundhedsfaglig baggrund

Massagen udføres af fysioterapeutstuderende, som har gennemført og bestået den del af uddannelsen, der handler om massage og manuel behandling.

​

Din massør har derfor allerede en faglig forståelse for muskler, led og bevægelighed. Samtidig er de studerende i gang med resten af fysioterapeutuddannelsen og bygger videre på deres kliniske erfaring.

Kontakt os nu​

Når kroppen trænger til at få løsnet op

Spændinger og ømme muskler behøver ikke kun komme efter hård træning. De kan også mærkes efter fysisk arbejde, mange timer i samme stilling eller perioder, hvor nakke, skuldre eller ryg føles mere stive end normalt.

​

Nogle kommer til os med smerter, mens andre bruger massage til restitution eller til at få løsnet områder, der føles trætte og spændte.

​

Vil du kombinere restitution med rolig træning af stabilitet, core og bevægelse, tilbyder Gentofte Fysioterapi også Pilates med individuel introduktion hos en fysioterapeut.

Kontakt os nu​

FAQ - Ofte stillede spørgsmål om massage

​Hvem udfører massagebehandlingerne?

Hos os bliver du masseret af fysioterapeutstuderende, som har bestået den del af uddannelsen, der handler om massage og manuel behandling. De har derfor allerede et godt fagligt blik for muskler, led og bevægelighed, samtidig med at de fortsat bygger videre på deres erfaring.​

​Skal jeg have en henvisning?

Nej, du kan som udgangspunkt booke massage direkte hos os. Det er oplagt, hvis du døjer med spændinger, ømme muskler eller bare mærker, at kroppen trænger til lidt hjælp.​

​Hvor ofte bør man få massage?

Det er meget forskelligt fra person til person. Nogle booker massage efter hård træning eller fysisk arbejde, mens andre kommer, når spændinger i nakke, skuldre eller ryg begynder at fylde igen.

​Hvad koster massage?

Massage hos Gentofte Fysioterapi koster 230 kr. for 25 minutter og 430 kr. for 50 minutter. Du kan vælge den tid, der passer bedst til, hvor meget der skal arbejdes med.​

Mangler du svar på andre spørgsmål om massage, er du velkommen til at kontakte os.

​

Giv de spændte muskler opmærksomhed - kontakt os

Hos Gentofte Fysioterapi kan du få massage ved blandt andet spændinger i nakke og skuldre, muskelømhed, stivhed og behov for restitution efter fysisk aktivitet. Massagen udføres af fysioterapeutstuderende med gennemført undervisning og eksamen i massage og manuel behandling.

​

Kontakt os på +45 39 68 21 24 eller info@fdgentofte.dk, hvis du vil høre mere om massage eller bestille en tid.

Kontakt os nu

Har du spørgsmål til vores behandlinger?

Vi besvarer henvendelser inden for 48 timer.
​Felter markeret med * skal udfyldes.

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Gentofte fysioterapi

Kontakt vores fysioterapeut

​​Telefon: 39 68 21 24

E-mail: info@fdgentofte.dk​

​

Gentoftegade 52, 2. sal, 2820 Gentofte

​

​Klinikken er beliggende på 2. og 3. sal ovenover Normal og over for Netto og Gentofte Apotek. Indgangen er imellem Matas og Ejendomsmægler Bjørn & Byskov.

​

Bogholderi

Har du spørgsmål om din regning eller betaling, så kontakt os.

​

​Telefon: ​73 70 55 20​

E-mail: bogholderi@fdgentofte.dk


Send gerne fakturanummeret og en kort besked (uden personfølsomme oplysninger), så tager jeg kontakt til dig – enten på mail eller telefon.

Åbningstider

Mandag - torsdag: 07.00 - 19.00

Fredag: 07.00 - 17.00

Lørdag: 10.00 - 14.00 (kun træningscenter)

​

Søndag: lukket

Telefontider

​Mandag - fredag: 08.00 - 14.00

(lukket i frokosten 11.30 - 12.05)

​

Mandag er telefonerne yderligere lukket mellem 10.00 - 10.30.

​

​Besked kan indtales på telefonsvarer.

Mails besvares alle hverdage.

Vores AI-assistent tager opkald hele døgnet.

CVR: 15175192