Massage i Gentofte – behandling af spændinger og ømme muskler

Oplever du spændinger i nakke og skuldre, ømme muskler eller stivhed i kroppen? Massage kan være en effektiv måde at arbejde med muskelspændinger, ømhed og nedsat bevægelighed på.

​

Hos Gentofte Fysioterapi tilpasses massagen altid dine behov. For nogle er formålet at reducere spændinger og muskelømhed, mens andre ønsker hjælp til restitution efter fysisk aktivitet eller en pause fra hverdagens belastninger.

Vores behandlere arbejder med muskler, bindevæv og kroppens bevægelighed med fokus på både symptomer og funktion.

​

Hvornår kan massage være relevant?

Massage kan blandt andet være relevant ved:

• Spændinger i nakke og skuldre
• Muskelømhed efter træning eller fysisk arbejde
• Stivhed i ryggen
• Ømme muskler efter belastning
• Spændingsrelaterede gener
• Behov for restitution mellem træning og aktivitet

Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i dine symptomer og behov.

​

Hvad kan massage bidrage til?

Massage kan blandt andet bidrage til:

• At reducere muskelspændinger
• At øge blodcirkulationen i vævet
• At forbedre bevægeligheden
• At skabe afspænding og kropslig ro
• At understøtte restitution efter fysisk aktivitet

Effekten varierer fra person til person og afhænger blandt andet af symptomer, belastning og aktivitetsniveau.

​

Hvem udfører massagen?

Massagen udføres af fysioterapeutstuderende, som har afsluttet og bestået den del af uddannelsen, der omhandler massage og manuel behandling. Det betyder, at du bliver behandlet af studerende med en sundhedsfaglig baggrund og en solid forståelse for kroppens muskler, led og bevægelighed.

Samtidig er de i gang med deres videre uddannelse til fysioterapeut, hvor de løbende opbygger yderligere viden og klinisk erfaring.

Du kan læse mere om vores massører og deres baggrund på personalesiden.

​

Massage for patienter i Gentofte og omegn

Vi hjælper patienter fra Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Dyssegård, Vangede og de omkringliggende områder.

Patienterne henvender sig typisk med spændinger i nakke og skuldre, muskelømhed efter træning, stivhed i ryggen eller andre gener, der påvirker hverdagen, arbejdet eller fritidsaktiviteterne.

​

Ofte stillede spørgsmål om massage

Kan massage hjælpe ved spændinger i nakken?

Mange søger massage på grund af spændinger i nakke og skuldre. Behandlingen tilpasses individuelt og tager udgangspunkt i dine symptomer.

Kan massage hjælpe ved ømme muskler?

Massage anvendes ofte ved muskelømhed efter fysisk aktivitet eller belastning.

Er massage relevant efter træning?

Mange bruger massage som en del af restitutionen efter fysisk aktivitet.

Hvem udfører massagebehandlingerne?

Massagebehandlingerne udføres af fysioterapeutstuderende, som har gennemført og bestået massagedelen af fysioterapeutuddannelsen.

Skal jeg have en henvisning?

Nej, du kan som udgangspunkt kontakte klinikken direkte.

Hvad sker der ved første behandling?

Behandlingen tager udgangspunkt i dine symptomer og behov, så massagen kan tilpasses den enkelte.

Hvor ofte bør man få massage?

Det afhænger af symptomer, aktivitetsniveau og individuelle behov.

Er massage kun for personer med smerter?

Nej. Nogle vælger massage på grund af smerter eller spændinger, mens andre bruger det som en del af restitution eller generel kropslig vedligeholdelse.

Ønsker du at høre mere?

Hvis du oplever spændinger, muskelømhed eller stivhed i kroppen, og er i tvivl om massage er relevant for dig, er du velkommen til at kontakte klinikken for vejledning.

Vi hjælper dig med at finde den løsning, der passer bedst til dine behov.