Holdtræningen henvender sig til patienter, der ønsker en effektiv behandling af rygsmerter. Behandling kan afhjælpe rygsmerter, efter de er opstået, men en forebyggelse af eventuelle gener kræver bedre viden og træning.
Klinikken i Gentofte ved Hellerup og Østerbro har flere ryghold, og her gennemgår vi et behandlende/forebyggende rygtræningsprogram, som vil blive tilpasset individuelt efter den enkeltes behov for behandling af rygsmerter. Træningen indeholder:
- Opvarmning til musik
- Styrkeøvelser
- Balance- og koordinationsøvelser
- Udspænding
Der vil desuden være individuel instruktion i løfte-bæreteknik, arbejdsstillinger samt holdningskorrektion.
Kontakt os og hør mere om behandling af rygsmerter
Har du nogle spørgsmål, eller er du interesseret i at høre mere om vores behandling af rygsmerter på holdtræning, er du velkommen til at kontakte os på telefon 39 68 21 24 eller e-mail info@fdgentofte.dk.