Holdtræningen henvender sig til patienter med gener fra hofteregionen.
Dette kan være som følge af artrose, post operativt efter osteosyntese, fraktur eller overbelastning.
Træningen består af fælles opvarmning til musik, styrkeøvelser for haser, ryg- og bugmuskler samt glutealområdet, balance og koordinationsøvelser. Der afsluttes med fælles udspænding tilpasset den enkeltes behov samt muligheder.