Kontakt os

Behandling af rygsmerter når ryggen spænder ben i hverdagen

Kom videre med en grundig undersøgelse og målrettet træning

Har du ondt i ryggen, og mærker du det, når du går, løfter, arbejder eller bare forsøger at bevæge dig som normalt? Hos Gentofte Fysioterapi tager vi udgangspunkt i dine smerter, din bevægelighed og de situationer, hvor ryggen begrænser dig mest.

Vi hjælper patienter fra Gentofte, Vangede, Hellerup, Østerbro og omegn. Behandling af rygsmerter kan blandt andet bestå af fysioterapi, manuel behandling, øvelser og gradvist tilpasset træning, afhængigt af hvad der ligger bag dine gener.

Find ud af hvad der belaster ryggen

Smerter i ryggen kan skyldes mange forskellige ting. Nogle oplever et pludseligt hold i ryggen, mens andre har lændesmerter eller tilbagevendende gener, der langsomt er begyndt at fylde mere i hverdagen.

Derfor ser vi ikke kun på det sted, hvor det gør ondt. Vi undersøger blandt andet ryggen, din bevægelighed og den måde, kroppen arbejder på, så behandlingen kan tilpasses de områder og bevægelser, der giver problemer.

Et forløb kan blandt andet indeholde:

Grundig undersøgelse af ryg, holdning og bevægelse
Manuel behandling af ryg og omkringliggende muskulatur
Mobilisering af rygsøjlen

Individuelt tilpassede øvelser mod rygsmerter
Træning af styrke, stabilitet og kropskontrol
Vejledning om bevægelse og belastning

Målet for vores behandling af rygsmerter er at give dig et bedre udgangspunkt for at bevæge dig og klare de aktiviteter, som smerterne har gjort sværere.

Fra hold i ryggen til længerevarende lændesmerter

Rygsmerter kan føles meget forskellige. Et akut hold i ryggen kan gøre bestemte bevægelser pludseligt vanskelige, mens længerevarende smerter i ryggen kan påvirke både arbejde, søvn, træning og almindelige daglige aktiviteter.

Behandling kan blandt andet være relevant ved:

Lændesmerter
Hold i ryggen
Overbelastning eller ensidig belastning
Nedsat bevægelighed i ryggen

Spændinger i rygmuskulaturen
Tidligere skader med tilbagevendende gener
Nedsat styrke eller stabilitet

Ved behandling af lændesmerter tager vi udgangspunkt i dine symptomer og din funktion frem for én fast løsning. Nogle har især brug for hjælp til bevægelse og belastning, mens andre har behov for at bygge styrke og kontrol gradvist op.

Fysioterapi til ryg med øvelser du kan arbejde videre med

Træning kan være en vigtig del af et forløb ved rygsmerter. Vi arbejder med øvelser, der passer til dit aktuelle niveau og til de bevægelser, du gerne vil kunne udføre lettere igen.

Fysioterapi til ryg kan kombinere manuel behandling med træning af blandt andet styrke, stabilitet og kropskontrol. Øvelser mod rygsmerter tilpasses, så du kan arbejde videre med ryggen uden at tage udgangspunkt i et standardprogram, der skal passe til alle.

Undervejs kan træningen justeres, efterhånden som din funktion ændrer sig. Det giver mulighed for en gradvis opbygning, hvor du arbejder videre fra det niveau, kroppen befinder sig på. Vil du fortsætte træningen på hold, tilbyder Gentofte Fysioterapi også ryghold, hvor der arbejdes videre med styrke, bevægelighed og stabilitet omkring ryggen.

Kontakt os nu

Flere behandlingsmuligheder tilpasset dine rygsmerter

Hos Gentofte Fysioterapi samler vi flere behandlingsmuligheder på samme klinik, så du kan få en indsats, der passer til det, der faktisk giver dig problemer. Hvis led og bevægelighed spiller en tydelig rolle, kan kiropraktik være en relevant del af forløbet.

Ved blandt andet lænderygsmerter tilbyder vi også akupunktur med fokus på smertelindring. Akupunktur kan bruges alene eller som supplement til fysioterapi.

For dig betyder det, at vi ikke arbejder ud fra én fast løsning. Vi kan i stedet kombinere forskellige faglige vinkler, så du får en behandling, der matcher dine smerter, din bevægelighed og det, du gerne vil kunne lettere i hverdagen.

Kontakt os nu

FAQ - Ofte stillede spørgsmål om behandling af rygsmerter

Hvad kan man gøre ved smerter i ryggen?

Har du ondt i ryggen, kan vi hjælpe med at finde en vej videre, der passer til dine gener. Hos Gentofte Fysioterapi kan behandlingen blandt andet bestå af fysioterapi, manuel behandling og øvelser, som hjælper dig med at bevæge dig lettere i hverdagen.

Hvornår bør man få behandling for rygsmerter?

Det er en god idé at få ryggen vurderet, hvis smerterne bliver ved, kommer igen eller begynder at begrænse dig i hverdagen. Det gælder både ved et pludseligt hold i ryggen og ved lændesmerter, der har stået på i længere tid.

Kan fysioterapi hjælpe mod rygsmerter?

Ja, fysioterapi kan hjælpe dig med at arbejde med bevægelighed, styrke og stabilitet i ryggen. Vi tilpasser behandlingen og øvelserne til det, der begrænser dig, og de aktiviteter du gerne vil kunne klare lettere.

Hvad hjælper mod lændesmerter?

Ved lændesmerter kan manuel behandling, målrettede øvelser og træning være en del af hjælpen. Vi ser på, hvad der belaster lænden, og arbejder med at gøre bevægelse og almindelige aktiviteter lettere.

Mangler du svar på andre spørgsmål om rygsmerter, er du velkommen til at kontakte os.

Få ryggen bedre med i hverdagen - kontakt os

Hos Gentofte Fysioterapi kan du få behandling af rygsmerter med fokus på bevægelse, styrke og de aktiviteter, du gerne vil kunne igen. Vi arbejder med både akutte og længerevarende gener og tilpasser behandlingen til det, der begrænser dig i hverdagen.

Kontakt os på +45 39 68 21 24 eller info@fdgentofte.dk, hvis du vil høre mere om behandling af rygsmerter eller bestille en tid.

Kontakt os nu

Har du spørgsmål til vores behandlinger?

Vi besvarer henvendelser inden for 48 timer.
Felter markeret med * skal udfyldes.

*

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Gentofte fysioterapi

Kontakt vores fysioterapeut

Telefon: 39 68 21 24

E-mail: info@fdgentofte.dk

Gentoftegade 52, 2. sal, 2820 Gentofte

Klinikken er beliggende på 2. og 3. sal ovenover Normal og over for Netto og Gentofte Apotek. Indgangen er imellem Matas og Ejendomsmægler Bjørn & Byskov.